fakta-faktakesihatan

tepat pada sasaran

tepat pada sasaran
suasana menarik diBukit Broga 2012

Followers

LCD Tex


LCD Text Generator at TextSpace.net

Monday, February 4, 2013

diet dalam pemakanan seharian


diet dalam pemakanan seharian 
1)Jangan minum susu bersama makan daging.
2)Jangan makan daging bersama ikan.
3)Jangan makan ikan bersama susu
4)Jangan makan ayam bersama susu
5)Jangan makan ikan bersama telur
6)Jangan makan ikan bersama daun salad
7)Jangan minum susu bersama makanan berasaskan cuka
8)Jangan makan buahan bersama susu cam koktel..

Jangan skip makan malam korang..kat sini maksud makan malam adalah pukul 8 kebwah,kul 8 ke atas dah xbpe baik sbb kita xbuat pe lagi pastu..paling kuat lepak depan tv or kuar dengan kawan2.Lagi2 kaki lepak mamak malam2,kul 1 2 pagi pun makan lagi..so better avoid k..


Jangan makan buah selepas makan nasi or makan makanan berat,cara ni salah..ni style omputih nye pencuci mulut..Kita diajar makan buah sebelum kita makan pape makanan berat cam nasi..

Sebaiknye kalau sempat,selepas 1 jam makan tgh hari,korang tidur jap sementara tunggu Zuhur masuk atau lepas Zuhur masuk..ni akan buatkan korang rase kenyang n rase bertenaga tuk buat pape aktiviti pada sebelah petang or malam..xperlu lame..10minit dah cukup tuk buatkan badan korang segar balik..

1 comment:

  1. Peringatan yg sangat berguna... done following... :) n

    ReplyDelete